@パパです。こんにちは。
コロナウィルスが収束の方向に向かっていますが、油断はできない状態です。
先日は緊急事態宣言解除の報道もあり、以前のような日常に戻りつつあります。
戻れば、それだけ人との交流も増え、感染のリスクが増えてしまいますので、常に感染対策を意識することが重要です。
私も最大限のコロナウィルス対策をしていますがまだまだ不安です。そこで、今回はコロナウィルス対策の再確認としてまとめてみました。
こまめな手洗いうがいとそして水分補給
感染リスクを抑える為に手洗いうがいは言うまでもないですよね。
最近は手洗い、うがい、アルコール消毒が当たり前になってきました。ちなみに手洗いは「ハッピーバースデー」の曲を頭の中で歌うぐらいの長さがちょうど良いみたいです。
では、水分補給ははなぜ必要なのでしょうか？
それは喉の粘膜についたウイルスを水分補給で胃に流すことができるからです。
そして、胃に流されたウイルスを胃酸が分解をしてくれます。
実際、医師たちは、5分おきに1口の飲み物を飲んで、喉の粘膜でのウイルスの増殖を抑えています。
うがいは頻繁にすることはできませんが、飲み物を飲むならまだできそうですよね。
こまめな水分補給をしてウィルス対策をしましょう。
3密(４密？)を避ける
密閉、密集、密接の三つをできる限り避けるようにしましょう。特に人が多く集まりそうなところであれば、意識を高める必要があります。
出かけるときは必要最低限にしましょう。
例えば、何か買い物をしたいときは、インターネット通販やアマゾンなどを利用して人との接触を避ける方法もあります。
どうしてもスーパーや薬局など生活に必要なものを買いに行くときには細心の注意を払うようにしましょう。
ちなみに最近は４密とも言われています。
４つ目の密は何かご存知でしょうか？
答えはこの記事の最後に・・・
やむを得なく外出をするとき
新型コロナウイルスは無症状という事例があります。２週間は潜伏するという情報もありますよね。
現在感染が拡大している東京都では街中に感染されている方が歩いているかもしれません。
今現在、コロナの感染経路は飛沫感染、濃厚接触による感染があります。
飛沫感染、濃厚接触を極限に避ける為、マスクは必ずしましょう！
そういえば、最近マスクも店頭に並ぶようになってきましたね。
私はネットで買っていますが、今は５０枚入り２５８０円で買うことができます。
万が一家族が感染したら
万が一家族が感染した場合の時をお教えします。
コロナウイルスは指定感染症の為、感染したと連絡すれば消毒などに来てくれます。
すぐに保健所に連絡するなどの対応をしましょう。
そして、感染しても軽症であれば自宅療養の場合があります。感染者が自宅療養の場合に気を付ける事は、ティッシュを捨てるごみ箱はふた付きにして、空気感染を極限まで下げます。
これだけ感染力の強いウィルスなので、やれることは全てやるほうがいいですね。
他にもバスタオルは時間をずらして使用する、トイレは別を使用するか、使う度に消毒をすることを忘れずに。
まとめ
４密の４つ目の密、それは「秘密にしない」です。
コロナウィルスに「かかったから悪い」ではなくて、「秘密にするから悪い」ですよね。
非常に感染力が強く、怖い感染症です。私たち身近にコロナウイルスがあるかもしれません。
まだまだ油断せずにできるだけ家から出ないようにしましょう。
そういえば、西村大臣がいつも付けているマスク、手作りで作りました♪
結構使いやすいですよ！
買い物時にコロナウィルスから身を守るための７つの方法！
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
